Grains bouillis
A dish of plain boiled grains that can be topped with fruit to make a nice tasting porridge.
Notes
Les **Grains bouillis** sont un plat de base simple qui apporte **350 calories** et un profil nutritionnel modeste (9 glucides, 2 protéines, 1 vitamine, 0 lipides), ce qui en fait un aliment de départ pour remplir l'estomac et soutenir le gain d'XP via la nutrition. Ce mets sert surtout d'**ingrédient** pour préparer de la **Bouillie garnie**, un plat plus équilibré et plus efficace pour améliorer votre multiplicateur de compétences. Conseil pratique : ne vous fiez pas uniquement aux grains bouillis pour progresser ; utilisez-les comme base culinaire pour créer des plats plus riches et variés, essentiels pour maximiser votre vitesse d'apprentissage.
Les notes sont générées par IA et peuvent être imprécises.
Nutrition
Régime et XP
Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.
Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).
▶ How to craft (full recipe + calculator)
Recycling & waste
0.5× Restes alimentaires
The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.
How garbage, sorting & recycling work
Total des matières brutes pour fabriquer ceci
1× Céréale (any)
Approximate — category ingredients and any production cycles are counted as raw.