Bannique

A dense whole wheat unleavened bread.

Notes

Le Bannock est un pain plat sans levain à base de blé entier, offrant 700 calories et une composition nutritionnelle modeste (15 glucides, 6 lipides, 3 protéines, 0 vitamines). En tant qu’aliment de base produit par recette, il constitue une source rapide d’énergie pour les travaux physiques, mais son absence de vitamines et son déséquilibre nutritif limitent son efficacité pour le bonus de gain d’XP. Pour maximiser la progression des compétences, associez-le à d’autres aliments riches en protéines, lipides et vitamines afin d’équilibrer votre régime et bénéficier du multiplicateur de nutriments.

Les notes sont générées par IA et peuvent être imprécises.

Nutrition

Régime et XP

Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.

Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).

▶ How to craft (full recipe + calculator)

Recycling & waste

• 0.5× Restes alimentaires

The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.

How garbage, sorting & recycling work

Total des matières brutes pour fabriquer ceci

Recalculer pour ma configuration

• 1× Matières grasses (any)
• 1× Blé

Approximate — category ingredients and any production cycles are counted as raw.

Catégories

• Peut être en surface
• Nourriture
• Produit

Obtenu à partir de

• Bannique

Voir aussi

GlandPoudre de glandFeuille d'agaveGraine d'agaveEnchiladas d'agoutiSpores d'amanite tue-mouches

A hearty, unleavened loaf that fuels a day's labor with its dense, simple warmth.