Bannock
A dense whole wheat unleavened bread.
Notas
O Bannock é um pão denso de trigo integral sem fermento, um alimento processado que fornece 700 calorias e nutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras, mas nenhuma vitamina. Por não conter vitaminas, ele sozinho não permite o bônus máximo de equilíbrio nutricional (×2) para ganho de experiência; combine-o com outros alimentos ricos em vitaminas, como frutas ou verduras, para uma dieta balanceada. Sua vida útil de 72 horas exige consumo relativamente rápido após o preparo, sendo mais útil como parte de uma alimentação variada.
As notas são geradas por IA e podem ser imprecisas.
Nutrição
Dieta e XP
Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.
Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).
▶ How to craft (full recipe + calculator)
Recycling & waste
0.5× Sobras de comida
The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.
How garbage, sorting & recycling work
Matéria-prima total para fabricar isto
Approximate — category ingredients and any production cycles are counted as raw.
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Veja também
A hearty, unleavened loaf that fuels a day's labor with its dense, simple warmth.