バノック

A dense whole wheat unleavened bread.

メモ

バノックは、全粒小麦から作られる無発酵の平たいパンです。主に中級以上の調理スキルを持つプレイヤーが生産する食料品で、炭水化物と脂質をバランス良く含みつつビタミンは含まれていないため、他の食品と組み合わせて摂取し栄養バランスを整えることが、経験値獲得効率を高める上で重要です。保存期間は72時間と短いため、作り置きせずに焼きたてを食べきるか、必要に応じて少量ずつ生産するのが良いでしょう。

メモは AI により生成され、不正確な場合があります。

栄養

食事と経験値

Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.

Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).

▶ How to craft (full recipe + calculator)

Recycling & waste

• 0.5× 食品廃棄物

The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.

How garbage, sorting & recycling work

これを作るのに必要な原材料の合計

自分の構成で再計算

• 1× 脂質 (any)
• 1× 小麦

Approximate — category ingredients and any production cycles are counted as raw.

カテゴリ

• 地表でのプレイが可能
• 食料
• 製品

入手元

• バノック

関連項目

ドングリドングリの粉リュウゼツランの葉アガベの種子アグーティ・エンチラーダベニテングダケの胞子

A hearty, unleavened loaf that fuels a day's labor with its dense, simple warmth.