Пресная лепёшка
A dense whole wheat unleavened bread.
Заметки
Баннок — это плотный пресный хлеб из цельной пшеницы, который обеспечивает 700 калорий и 24 единицы питательных веществ (15 углеводов, 3 белка, 6 жиров, без витаминов). Как продукт с нулевым содержанием витаминов и дисбалансом нутриентов, он даёт низкий бонус к скорости получения опыта — для максимизации звёзд его следует сочетать с другими продуктами, богатыми белком и витаминами, а также с хорошим жильём. У баннока короткий срок хранения (72 часа), поэтому его лучше готовить небольшими партиями или сразу пускать в готовку блюд с лучшим профилем.
Заметки сгенерированы ИИ и могут быть неточными.
Питание
Питание и опыт
Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.
Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).
▶ How to craft (full recipe + calculator)
Recycling & waste
0.5× Пищевые отходы
The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.
How garbage, sorting & recycling work
Всего сырья для крафта
Approximate — category ingredients and any production cycles are counted as raw.
Категории
Получается из
См. также
A hearty, unleavened loaf that fuels a day's labor with its dense, simple warmth.