Pain plat
Without any leavening the flatbread isn't very puffy. But it's still tasty.
Notes
Le pain plat est un aliment de base non levé, produit par cuisson, qui offre 500 calories et un total de 30 points nutritifs (17 glucides, 8 protéines, 3 lipides, 2 vitamines). Sa longue durée de conservation (96 heures) et sa compostabilité en font une ressource pratique pour les réserves ou les déplacements. Pour maximiser votre gain d'XP, variez vos repas en incluant du pain plat afin de maintenir l'équilibre nutritionnel et le bonus d'appréciation.
Les notes sont générées par IA et peuvent être imprécises.
Nutrition
Régime et XP
Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.
Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).
▶ How to craft (full recipe + calculator)
Recycling & waste
0.4× Restes alimentaires
The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.
How garbage, sorting & recycling work
Total des matières brutes pour fabriquer ceci
8× Blé