Pão achatado
Without any leavening the flatbread isn't very puffy. But it's still tasty.
Notas
Flatbread é um alimento básico que fornece 500 calorias e uma nutrição total de 30 pontos, com perfil moderado em carboidratos (17) e baixo em proteínas (8), gorduras (3) e vitaminas (2). Como item alimentício, não possui multiplicadores próprios; seu valor está em contribuir para a sua taxa de ganho de Estrelas de Habilidade quando combinado com outros alimentos em uma dieta variada e balanceada. Para maximizar esse ganho, consuma Flatbread junto a fontes mais ricas em proteína, gordura e vitaminas para equilibrar os quatro nutrientes no seu estômago, e evite comê-lo repetidamente para não reduzir o bônus de apreciação.
As notas são geradas por IA e podem ser imprecisas.
Nutrição
Dieta e XP
Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.
Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).
▶ How to craft (full recipe + calculator)
Recycling & waste
0.4× Sobras de comida
The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.
How garbage, sorting & recycling work
Matéria-prima total para fabricar isto
8× Trigo