🆕 Updated for Eco 14 — “Garbage & Recycling” — this server and these numbers now reflect the new version. What changed →
  • Byproducts: nearly every recipe now leaves waste behind, so recipe pages list byproducts alongside ingredients.
  • Garbage & recycling: waste sorts from mixed garbage down to pure materials, and can be recycled back into stock.
  • Pollution has four kinds: acid rain, chemical, soil and heavy mineral, each settling into the ground differently. Pollution guide →
  • Modules reworked: upgrades are now Basic / Advanced / Modern / Specialty, one per slot, driving the same bonus system as talents. Module guide →
  • Fresh water: machines need it — water drawn from the ocean has to be desalinated first.

The character calculator has been updated for these changes. Read the garbage & recycling guide →

Pão achatado

Pão achatado

Without any leavening the flatbread isn't very puffy. But it's still tasty.

Peso200 gPilha máxima100Comida500 calCompostableHabilidadeAssados Nv 1EstaçãoForno de Padaria

Notas

Flatbread é um alimento básico que fornece 500 calorias e uma nutrição total de 30 pontos, com perfil moderado em carboidratos (17) e baixo em proteínas (8), gorduras (3) e vitaminas (2). Como item alimentício, não possui multiplicadores próprios; seu valor está em contribuir para a sua taxa de ganho de Estrelas de Habilidade quando combinado com outros alimentos em uma dieta variada e balanceada. Para maximizar esse ganho, consuma Flatbread junto a fontes mais ricas em proteína, gordura e vitaminas para equilibrar os quatro nutrientes no seu estômago, e evite comê-lo repetidamente para não reduzir o bônus de apreciação.

As notas são geradas por IA e podem ser imprecisas.

Nutrição

Calorias500Shelf life96 h
Carbs17
Proteínas8
Gorduras3
Vitaminas2

Dieta e XP

Eating doesn't change a food's calories or nutrition — those are fixed. What your diet changes is your skill-gain rate (XP). This estimates the rate this food's nutrients contribute. ≈ estimate; set your diet in the ⚙ Character panel.

Nutrient total30Balanced-diet ××0.62Variety ××1Tastiness ××1Skill-gain rate30.53

Base: this food alone (+12 base gain). Craving & dinner-party bonuses are situational (assumed ×1).

Recycling & waste

Salvages into (per unit)

The same salvage value leaks out as garbage when this item is consumed in crafting.

How garbage, sorting & recycling work

Matéria-prima total para fabricar isto

Etapas2Trabalho total85 calTempo total10 min

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